Mi is az a minimalizmus?

A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Számos különböző, önként vállalt cselekvést és stratégiát foglal magába, amellyel tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom nyomásával és a konzumizmussal. Jellemzője, hogy megelégszünk azzal, amire szükségünk van, szemben azzal, amit meg akarunk szerezni magunknak. Az önkéntes egyszerűség tudatos részvétel egy olyan világban, amely nagyobb lábon akar élni, mint amit a Föld tartalékai lehetővé tesznek számára.

A média minden irányból azt táplálja belénk, hogy attól leszünk boldogok, ha mindent, amit látunk megszerzünk, mert anélkül hiányos lesz az életünk. A birtoklás érzését kötik össze a boldogság fogalmával. A valódi boldogság, mint ahogyan sokan tapasztaljuk nem a birtoklásból ered, hanem elsősorban olyan eseményekhez, személyekhez és emlékekhez fűzhető, amelyeket valamilyen élmény útján szereztünk. A birtoklás csak pillanatnyi eufóriát okoz, az élmények viszont még évek múlva is szép pillanatokat okoznak. Ugye te sem emlékszel mit vettél 1 éve januárban a boltban? De egy hétvégi kirándulásra, vagy egy barátokkal töltött napra egész biztosan visszaemlékszel akár évek múlva is.

Elég bemenni a boltba, plázába vagy egy áruházba, sokszor azon kapjuk magunkat, hogy a végén olyan dolgok is bekerültek a kosarunkba, amiket eredetileg nem is akartunk megvenni, mert igazából nincs szükségünk rájuk. Viszont amikor meglátjuk ezeket a dolgokat, egy olyan érzés kerít a hatalmába minket, hogy kevesebbek leszünk attól, ha nem vesszük meg őket. Így végül ott landolnak a kosarunkba, kiadunk rájuk egy bizonyos összeget, majd otthon évekig csak lomként funkcionálnak, és nem fűződik hozzájuk már semmilyen jóleső érzés. Ebben az esetben már megszűnt az értékük, gyakran már a vásárlás napján elillan a velük kapcsolatos jó érzésünk. Ha ezeket az összegeket a felesleges kiadások helyett például utazásra költenénk, egész biztosan még évek múlva is visszaemlékeznénk az utazás alatt szerzett élményekre benyomásokra, amik jó érzéssel töltenek el minket.

Ha tudatosabban elkezdünk figyelni a kiadásainkra nemcsak, hogy sok felesleges kacattól kíméljük meg magunkat, hanem a környezetre is odafigyelünk ezáltal. A minimalizmus egyik alapelve a lomtalanítás, érdemes az általunk kacatnak, értéktelennek titulált dolgokat elajándékozni, mert ami nekünk már nem szükséges, az még másnak okozhat örömöt, és így ezáltal más is kevesebbet fog költeni. Azért is érdemes lomtalanítani, mert ha túl sok minden összegyűlik, az rendezetlenné teheti a környezetünket, otthonunkat ezáltal rányomja a bélyegét a hangulatunkra, energiaszintünkre. Gondoljunk csak bele milyen jó érzés, amikor nagytakarítás vagy lomtalanítás után fellélegzünk. Érezzük, hogy az egész tér energiaáramlása megváltozik. Ha vannak olyan tárgyaink, amikhez rossz emlékek fűznek, akkor meg főleg tanácsos megválni tőlük. A másik oldala ennek, hogy amikor a szükségtelen dolgokat tovább adjuk, megnyitjuk az új dolgok előtt a kapukat, és ezt nem csak materiális szinten kell értelmezni.

Vegyük is sorra milyen előnyökkel járhat számunkra a minimalizmus?

  • sok-sok pénzt spórolunk
  • általa nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk
  • megtanulunk a jelenben élni
  • jobban tudunk összpontosítani
  • nem pazaroljuk a mentális energiánkat felesleges dolgokra
  • rengeteg új élményt szerzünk
  • több időnk jut a családra
  • több időnk jut a barátokra
  • több időnk jut a párkapcsolatunkra
  • örömet szerzünk másoknak
  • több időnk jut alkotó tevékenységekre
  • több időnk jut önmagunk fejlesztésére
  • kisebb lesz az ökológiai lábnyomunk
  • több lesz a szabadidőnk
  • ha nem birtokolunk annyi tárgyat, megnő a produktivitásunk
  • céltudatosabbá válunk
  • már nem a materiális dolgok lesznek a középpontba
  • napi szinten gyakorolni fogjuk a hálát
  • könnyebb lesz a környezetünket és az otthonunkat rendben tartani
  • hamarabb végzünk a takarítással
  • nem alakul ki zűrzavar

Ami még a legcsodálatosabb a minimalizmusban, hogy felszabadít az összehasonlítási játszmák alól, ami mindig abból adódik, hogy birtokolni akarjuk a társadalom által belénk szuggerált dolgokat. Ha ez alól a hatás alól kikerülünk, nem lesz többé kisebbség érzésünk, kiegyensúlyozottabban, tudatosabban tudunk élni, és a stressz is könnyen kezelhetővé válik majd.

Tehát a minimalizmus lényege, hogy nem kevés van valamiből, hanem elég az, ami van. 😊