Te tudsz hálás lenni ilyen körülmények között?

Te tudsz hálás lenni ilyen körülmények között?

A jelenlegi helyzet szinte rákényszerít minket, hogy alapjaiban újra gondoljuk az életünket. Számtalan dolog, amit eddig természetesnek vettünk, most már hetek óta hiányzik az életünkből. Sokaknak ez igazi kihívást jelent. Hogyan lehet ezt a helyzetet józanul kezelni?...
8 dolog, amit a sporttól kapunk

8 dolog, amit a sporttól kapunk

A sport nemcsak az izmainkat edzi, hanem a mentális képességeinket is. A sportemberek jobban tudnak koncentrálni, fegyelmezettebbek és sikeresebbek az életben. Nézzük mit taníthat nekünk a sport? Teherbírás: A sport által nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is nő a...
Egy tökéletes reggeli rutin 4 sarkalatos pontja!

Egy tökéletes reggeli rutin 4 sarkalatos pontja!

Amikor tervezés és rutin nélkül ugrunk bele egy adott napba, sokszor csak azt vesszük észre, hogy reagálunk az élet eseményeire, történéseire. Már reggel kapkodással indulunk neki a napnak, elfelejtünk, ezt- azt. Ha kialakítunk egy reggeli rutint, azzal...
Integráld az életedbe a minimalizmust!

Integráld az életedbe a minimalizmust!

Mi is az a minimalizmus? A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom nyomásával és a konzumizmussal. Megelégszünk azzal, amire szükségünk van,...
Miért nincs energiám?

Miért nincs energiám?

Mindenki szeretne magasabb életszínvonalon élni, szeretné jobban érezni magát, és jól teljesíteni. A legtöbbször tudjuk is mit kellene hozzá tennünk, hogy változtassunk ill. jobbá tegyük az életünket. Viszont a motiváció hamar alábbhagyhat, és gyakran ennek a...
Miért jó a minimalizmus?

Miért jó a minimalizmus?

Mi is az a minimalizmus? A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Számos különböző, önként vállalt cselekvést és stratégiát foglal magába, amellyel tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom...