Szerző: Lena | máj 5, 2020 | Egyensúly
A jelenlegi helyzet szinte rákényszerít minket, hogy alapjaiban újra gondoljuk az életünket. Számtalan dolog, amit eddig természetesnek vettünk, most már hetek óta hiányzik az életünkből. Sokaknak ez igazi kihívást jelent. Hogyan lehet ezt a helyzetet józanul kezelni?...
Szerző: Lena | feb 25, 2020 | Egyensúly
A sport nemcsak az izmainkat edzi, hanem a mentális képességeinket is. A sportemberek jobban tudnak koncentrálni, fegyelmezettebbek és sikeresebbek az életben. Nézzük mit taníthat nekünk a sport? Teherbírás: A sport által nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is nő a...
Szerző: Lena | jan 28, 2020 | Egyensúly
Amikor tervezés és rutin nélkül ugrunk bele egy adott napba, sokszor csak azt vesszük észre, hogy reagálunk az élet eseményeire, történéseire. Már reggel kapkodással indulunk neki a napnak, elfelejtünk, ezt- azt. Ha kialakítunk egy reggeli rutint, azzal...
Szerző: Lena | jan 20, 2020 | Egyensúly
Mi is az a minimalizmus? A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom nyomásával és a konzumizmussal. Megelégszünk azzal, amire szükségünk van,...
Szerző: Lena | jan 17, 2020 | Egyensúly
Mindenki szeretne magasabb életszínvonalon élni, szeretné jobban érezni magát, és jól teljesíteni. A legtöbbször tudjuk is mit kellene hozzá tennünk, hogy változtassunk ill. jobbá tegyük az életünket. Viszont a motiváció hamar alábbhagyhat, és gyakran ennek a...
Szerző: Lena | jan 5, 2020 | Egyensúly
Mi is az a minimalizmus? A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Számos különböző, önként vállalt cselekvést és stratégiát foglal magába, amellyel tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom...
