Életmódváltás 25 lépésben!

Életmódváltás 25 lépésben!

Az életmódváltás, mindannyiunk fejében megfogalmazódik előbb vagy utóbb, viszont nem mindig sikerül tartósan átültetni a gyakorlatba. Mindenkinek él egy kép a fejében arról, mit is jelenthet az egészséges életmód. Sokan az egészséges életmódot egyben lemondással,...
Te rendszeresen jársz szűrővizsgálatokra?

Te rendszeresen jársz szűrővizsgálatokra?

Beszéljünk egy kicsit a szűrővizsgálatokról. Elég kényes téma, bevallom én is mindig keresem a kifogásokat, hogy elodázzam őket. Viszont fontos részei az életünknek és tartozunk magunknak és a szeretteinknek annyival, hogy rendszeresen meglátogatjuk a szakorvosainkat....
A tiszta arcbőr titka, avagy hogyan küzdöttem le a rosaceat?

A tiszta arcbőr titka, avagy hogyan küzdöttem le a rosaceat?

Ahány ember annyiféle bőrtípus. Mindenki szép makulátlan bőrre vágyik, mivel ez sugárzik minden címlapról, meg reklámból. Képesek vagyunk mindenféle kozmetikumot kipróbálni, de a csoda sokszor elmarad. A szép egészséges bőr titka kicsit összetettebb kérdés. Az...
Otthoni edzés versus edzőterem

Otthoni edzés versus edzőterem

Az új év beköszöntével sokan teszünk újévi fogadalmat az életünk számos területével kapcsolatban. Szeretnénk tiszta lappal neki indulni az új évnek, szeretnénk jobbak lenni, sikeresebbek, egészségesebbek stb. A toplista élén az egészséggel és fogyással kapcsolatos...
10 tipp, hogy egészségesebb, teljesebb életet élj

10 tipp, hogy egészségesebb, teljesebb életet élj

Összegyűjtöttem 10 tippet, ami hozzásegít az egészségesebb, tudatosabb élethez. Mivel közeleg az év vége, ideje számot vetnünk az elmúlt egy évben történtekkel, hogy átgondolhassuk, mik is a jövő évi célkitűzéseink. Akár csak egészségesebben szeretnél élni, akár több...