Mayowa Blog

A JÖVŐT NEMCSAK FELTÉRKÉPEZNI, HANEM BEFOLYÁSOLNI IS LEHET!
Te tudsz hálás lenni ilyen körülmények között?

Te tudsz hálás lenni ilyen körülmények között?

A jelenlegi helyzet szinte rákényszerít minket, hogy alapjaiban újra gondoljuk az életünket. Számtalan dolog, amit eddig természetesnek vettünk, most már hetek óta hiányzik az életünkből. Sokaknak ez igazi kihívást jelent. Hogyan lehet ezt a helyzetet józanul kezelni?...

bővebben
6 TIPP AZ OTTHONI MUNKAVÉGZÉSHEZ

6 TIPP AZ OTTHONI MUNKAVÉGZÉSHEZ

TARTSD MEG A REGGELI RUTINODAT! Kezdd a napodat ugyanúgy, ahogy egy általános munkanapon. Mivel megspórolod a munkába utazást, ezért ezt az időt kihasználhatod arra, hogy egy kis énidőt csempéssz a napjaidba. Olvass, sportolj, meditálj, reggelizz, igyál egy jó kávét!...

bővebben
8 dolog, amit a sporttól kapunk

8 dolog, amit a sporttól kapunk

A sport nemcsak az izmainkat edzi, hanem a mentális képességeinket is. A sportemberek jobban tudnak koncentrálni, fegyelmezettebbek és sikeresebbek az életben. Nézzük mit taníthat nekünk a sport? Teherbírás: A sport által nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is nő a...

bővebben
A sikeres célkitűzés 14 alapelve

A sikeres célkitűzés 14 alapelve

Amikor úgy érezzük, az életben, hogy már nincs, ami motivál, nem szeretjük a munkánkat, nem olyan a párkapcsolatunk, mint amilyennek szeretnénk, vagy egyszerűen csak céltalanul bolyongunk át az életen, akkor itt az ideje egy kis önvizsgálatnak. Ha nincsenek céljaink...

bővebben
Hogyan tartsd meg a józan eszed, ha szülő vagy?

Hogyan tartsd meg a józan eszed, ha szülő vagy?

Senki sem születik tökéletes szülőnek. Egyszer eljön az ideje, hogy ebben a témában is jogosítványt szerzünk. Azt, hogy jól végezzük-e a dolgunkat, senki sem tudhatja pontosan. Talán azt lehet mondani, ha már felnőttek a gyerekeink és boldog kiegyensúlyozott életet...

bővebben
Álomnők és igazi férfiak

Álomnők és igazi férfiak

Egy kis önismeret következik. Tegyük a szívünkre a kezünket és próbáljuk őszintén megválaszolni, hogy a mai világban mit jelent nőnek és mit jelent férfinak lenni? Ez egy olyan önismeretet és önreflexiót igénylő kérdés, amit egykönnyen senki sem tud megválaszolni,...

bővebben
Inspiráló személyek: Keanu Reeves

Inspiráló személyek: Keanu Reeves

Teljes neve: Keanu Charles Reeves. Libanonban született 1964-ben, angol-kanadai származású színész. Legismertebb filmjei a Féktelenül Sandra Bullock-kal, az Az ördög ügyvédje Al Pacino-val, a Mátrix és a John Wick. Pályafutása során többször is megválasztották a világ...

bővebben
Egy tökéletes reggeli rutin 4 sarkalatos pontja!

Egy tökéletes reggeli rutin 4 sarkalatos pontja!

Amikor tervezés és rutin nélkül ugrunk bele egy adott napba, sokszor csak azt vesszük észre, hogy reagálunk az élet eseményeire, történéseire. Már reggel kapkodással indulunk neki a napnak, elfelejtünk, ezt- azt. Ha kialakítunk egy reggeli rutint, azzal...

bővebben
Könyvajánló: A gyereknevelés 100 szabálya

Könyvajánló: A gyereknevelés 100 szabálya

Richard Templer: A gyereknevelés 100 szabálya Ezt a könyvet 8 éve kaptam ajándékba a húgomtól. 😊 Már másodjára olvasom. A szülőségre senki sem tud felkészülni. Minden gyerek egyedi. Amikor azt hisszük kezdünk belejönni a szülőségbe, mindig jön valamilyen új...

bővebben
Inspiráló személyek: Péterfy- Novák Éva

Inspiráló személyek: Péterfy- Novák Éva

A mai napon egy magyar írónő történetével szeretnélek inspirálni Titeket. Péterfy Novák Éváról a HVG Extra című magazinban olvastam egy interjút, és érzelmileg megérintett a története ezért utánanéztem az életútjának. Diósgyőrben született, a Hermann Ottó...

bővebben
Életmódváltás 25 lépésben!

Életmódváltás 25 lépésben!

Az életmódváltás, mindannyiunk fejében megfogalmazódik előbb vagy utóbb, viszont nem mindig sikerül tartósan átültetni a gyakorlatba. Mindenkinek él egy kép a fejében arról, mit is jelenthet az egészséges életmód. Sokan az egészséges életmódot egyben lemondással,...

bővebben
Integráld az életedbe a minimalizmust!

Integráld az életedbe a minimalizmust!

Mi is az a minimalizmus? A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom nyomásával és a konzumizmussal. Megelégszünk azzal, amire szükségünk van,...

bővebben
Könyvajánló: Amit biztosan tudok

Könyvajánló: Amit biztosan tudok

Oprah Winfrey: Amit biztosan tudok Ez a könyv Oprah élettapasztalatai alapján gyűjteménybe foglalt bölcsességek összessége. A filmkritikus Gene Siskel kérdezte meg egyszer Oprahtol, hogy mi az amit biztosan tud az életről? A kérdés olyan váratlanul érte a műsorvezető...

bővebben
Miért nincs energiám?

Miért nincs energiám?

Mindenki szeretne magasabb életszínvonalon élni, szeretné jobban érezni magát, és jól teljesíteni. A legtöbbször tudjuk is mit kellene hozzá tennünk, hogy változtassunk ill. jobbá tegyük az életünket. Viszont a motiváció hamar alábbhagyhat, és gyakran ennek a...

bővebben
Inspiráló személyek: Oprah Winfrey

Inspiráló személyek: Oprah Winfrey

Az utóbbi időben, egyre többet botlottam Oprah Winfrey nevébe. Rengeteg motivációs videóját tekintettem, meg a youtube-on és azt kellett megállapítanom, hogy ez a nő fantasztikus. Szeretném megosztani veletek a történetét, és bízom benne, hogy sokakat fog inspirálni...

bővebben
Te rendszeresen jársz szűrővizsgálatokra?

Te rendszeresen jársz szűrővizsgálatokra?

Beszéljünk egy kicsit a szűrővizsgálatokról. Elég kényes téma, bevallom én is mindig keresem a kifogásokat, hogy elodázzam őket. Viszont fontos részei az életünknek és tartozunk magunknak és a szeretteinknek annyival, hogy rendszeresen meglátogatjuk a szakorvosainkat....

bővebben
12 tipp, hogyan tökéletesítsd az angol tudásodat

12 tipp, hogyan tökéletesítsd az angol tudásodat

Manapság mindenhol az angol köszön vissza ránk. Volt már veled olyan, hogy hallgattál egy zenét vagy néztél egy videót és elgondolkodtál egy- egy szó jelentésén? Most adok neked 12 tippet, hogyan tudod hétköznapi tevékenységek közben tökéletesíteni az angol tudásodat....

bővebben
Hogy legyen időd mindenre?

Hogy legyen időd mindenre?

A mai rohanó világban a legértékesebb dolog, amivel rendelkezünk az időnk. Mindenkinek 24 órából áll a napja, mégis olyan érzés, mintha mind a 24 óra kifolyna a kezünk közül. Van, aki jól be tudja osztani az idejét, van, akinek ez nehézséget okoz. Hogy osszuk be az...

bővebben
A tiszta arcbőr titka, avagy hogyan küzdöttem le a rosaceat?

A tiszta arcbőr titka, avagy hogyan küzdöttem le a rosaceat?

Ahány ember annyiféle bőrtípus. Mindenki szép makulátlan bőrre vágyik, mivel ez sugárzik minden címlapról, meg reklámból. Képesek vagyunk mindenféle kozmetikumot kipróbálni, de a csoda sokszor elmarad. A szép egészséges bőr titka kicsit összetettebb kérdés. Az...

bővebben
Miért jó a minimalizmus?

Miért jó a minimalizmus?

Mi is az a minimalizmus? A minimalizmus önkéntes egyszerűséget vagy más néven tudatosan egyszerű életmódot jelent. Számos különböző, önként vállalt cselekvést és stratégiát foglal magába, amellyel tudatosan szembe helyezkedünk a fogyasztói társadalom...

bővebben
Könyvajánló: Egészséges életmód 21 nap alatt

Könyvajánló: Egészséges életmód 21 nap alatt

Ha belekezdtél az életmódváltásba, szeretnék segíteni, hogy a motivációdat is fent tudd tartani. A mai könyvajánló az egészséges életmódhoz kapcsolódik. Szigeti-Kovács Eszter: Egészséges életmód 21 nap alatt Mindenki vágyik egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb...

bővebben
Otthoni edzés versus edzőterem

Otthoni edzés versus edzőterem

Az új év beköszöntével sokan teszünk újévi fogadalmat az életünk számos területével kapcsolatban. Szeretnénk tiszta lappal neki indulni az új évnek, szeretnénk jobbak lenni, sikeresebbek, egészségesebbek stb. A toplista élén az egészséggel és fogyással kapcsolatos...

bővebben
Gyereknevelés dán módra

Gyereknevelés dán módra

A mai könyvajánlat: Jessica Joelle Alexander és Iben Dissing Sandahl: Gyereknevelés dán módra Dánia a legboldogabb országok között van számon tartva, így felmerül a kérdés mit lehet tanulni tőlük? A kérdésre választ ad ebben a könyvben 2 írónő, akik a boldogságot...

bővebben
Könyvajánló: A csodálatos elme kódja

Könyvajánló: A csodálatos elme kódja

Vishen Lakhiani: A csodálatos elme kódja Sokszor érzed úgy, hogy megrekedtél az életedben egy bizonyos szinten és nem tudsz továbblépni a nehézségeiden? Mindig hasonló szituációkban találod magad? Gondolkodtál már rajta, hogy ez miért van? Az életünk láthatatlan...

bővebben
Könyvajánló: Égi üzenetek

Könyvajánló: Égi üzenetek

Doreen Virtue: Égi üzenetek Ezt a könyvet elsősorban azoknak ajánlom, akik nehéz időszakon mennek keresztül, esetleg nehéz döntés előtt állnak és valamilyen útmutatásra, segítségnyújtásra, megerősítésre várnak. Ha előfordult már, hogy bizonyos eseményeket, véletlen...

bővebben
Hogyan éljünk teljes életet?

Hogyan éljünk teljes életet?

A világ felgyorsult, fogyasztói társadalomban élünk, ahol mindenki szeretne kitűnni valamilyen egyedi megjelenéssel, gondolkodással, és külsőségekkel, végül a média és a társadalom által belénk diktált célok és elvárások áldozatává válunk és követjük az aktuális...

bővebben